Jus untuk Menurunkan Berat Badan
Saat ini masyarakat kita sangat senang
dengan olahraga. Salah satu tujuannya adalah untuk diet. Kali ini kita
akan membahas jus untuk menurunkan berat badan. Seberapa efektifnya sih?
Apa saja resep jus yang bagus untuk bisa menurunkan berat badan dengan
cepat itu.
Tahukah Anda bahwa sesungguhnya apabila kita disiplin mengkonsumsi jus buah dan sayur-sayuran bukan saja sebagai cara menguruskan perut buncit
saja, tetapi juga akan membantu tubuh menjadi lebih segar, sehat dan
kulit tampak lebih cerah karena jus buah dan sayur juga mampu sebagai
alat detoksifikasi alias teknik pengeluaran racun dalam tubuh.
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Jus dan Sayur
Anda bisa melakukan beberapa cara menurunkan berat badan alies diet. Bahan utamanya adalah :
- Jeruk bali,
- Buah lemon,
- rimpang jahe
- satu sendok makan madu.
Caranya adalah cuci dan kupas semua
bahan diatas. Blender semua bahan hingga halus. Masukkan dalam gelas.
Sebelum diminum silahkan ditambahkan madu 1 hingga 2 sendok makan.
Konsumsi 2-3 kali selama seminggu. Jangan lupa perbanyak minum air putih
hangat untuk membantu meluruhkan lemak yang ada didalam perut.
Perlu kita ketahui sesungguhnya didalam
jeruk bali terdapat lemak dan pektin yang berguna untuk proses
memudahkan usus mencerna makanan. Buah lemon memiliki sifat basa dan
sudah terkenal untuk membersihkan lemak dan minyak yang ada dalam tubuh
dan ia juga bagus untuk memperbaiki fungsi hati. Jahe berkhasiat untuk
meningkatkan metabolism tubuh karena jahe mampu mensekresi cairan
pencernaan dalam perut. Madu terkenal sebagi anti oksidan, banyak
mengandung vitamin dan mineral sehingga mampu menjaga kebugaran tubuh.
Berikutnya Anda dapat melakukan diet
menyenangkan sebagai sarana menurunkan berat badaan dengan mengkonsumsi
jus sayur dan buah berbahan :
- 2 batang seledri,
- 1/3 buah pare,
- 1/3 buah mentimun,
- separuh buah paprika hijau.
Cara membuat jus diet ini adalah dengan
memblender semua sayur dan buah sampai halus tanpa harus menambahkan
air. Manfaat terbesarnya selain bagus untuk menurunkan berat badan, jus
ini juga bisa mengatasi sembelit, mampu menurunkan kolesterol dalam
darah secara cepat , dan mampu mengurangi tumbuhnya jerawat yang
membandel.
Apabila Anda akan mencoba diet jus dan
buah sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsinya dalam keadaan haid.
Selalu lakukan diet terutama pada wanita untuk mengkonsumsinya pada
waktu normal. Selamat mencoba.